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多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?支付宝蚂蚁庄园5月24日答案

问题：多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?

选项：确实有好处、没啥作用

答案：确实有好处，绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。 常吃绿叶蔬菜对眼睛是有好处的，比如菠菜含铁量比较丰富，也含有叶绿素叶黄素，蔬菜当中都含有B族维生素以及胡萝卜素，胡萝卜素到体内之后转变为维生素a，能够防止眼干燥。

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