毛笔书法怎么运笔？要想学好毛笔书法，首先要掌执笔的基本要领。毛笔的执笔要领是：指实、掌虚、笔直、挺胸收腹、胸与桌有一定距离。手指间握紧笔杆即可，笔杆要能在手指之间互相转动而不僵化，特别是拇指与食指、中指的配合发力非常讲究。

毛笔基本执笔姿势

执笔要领

手腕在写字当中起到支撑平衡的作用。只有执笔姿势对了，才能运笔。运笔的力度是否到位，是写出笔画轮廓的关键。那么，初学书法如何运笔呢?

第一，书写的坐姿要端正，执笔要规范。只有做到这两点，才能开始练字。笔端入纸面之前，要深呼吸，然后屏住呼吸，如射击瞄准目标一样，一定要呼吸平缓，确保整个手臂不颤抖。写字也一样。只有这样运笔的力度才均匀。

横画的写法

初学者平时要多练习上面的偏旁部首

第二，运笔的腕力要收缩自如，力度有讲究，有轻重，有深浅。哪一笔是露锋起笔，哪一笔是藏锋收笔，在临帖的时候要做到心中有数。比如，写“下”字(如下图)，起笔稍往下压，再侧锋运笔，中间略轻，末端藏锋收笔。但是，写“下”的竖画，很多初学者要么写不直，要么头重脚轻，要么头大尾细，缺乏厚重感。

“下”字的竖画是垂露竖

第三，运笔要果断，收笔要缓慢。这一点在写竖的笔画时，特别讲究，不少人初学毛笔，写竖的笔画时，要么前段太用力，过于粗大，而收笔太唐突，显得细长而不饱满。

运笔，要慢慢摸索笔锋的运用技巧，熟悉笔尖起落形成的笔画特征。逆锋运笔和侧锋运笔的区别在什么地方。要养成一种习惯，写字之前，弄清楚哪一笔用逆锋起笔，藏锋收笔，这样下笔的时候才会心领神会。

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